Netnámskeið

Netnámskeið

  • Lærðu um sterkt samband taugakerfis og bandvefs

  • Iðkanir sem styrkja seiglu í taugakerfinu

  • 5 klst af iðkunum og fræðslu

  • 24 pdf skjöl með nánari fræðslu

  • Bandvefsnuddæfingar

  • Öndunaræfingar

  • Jóga Nidra

  • Vasahandbók

Nánari upplýsingar hér
 
DSC06727.jpg

NÁMSKEIÐ OG VIÐBURÐIR FRAMUNDAN

Brjóttu upp gömul munstur og skapaðu nýjar venjur.

Hugsanir skapa ákvarðanir. Ákvarðanir skapa gjörðir. Gjörðir skapa lífið sjálft.

Hvað er framundan

Taktu skrefið og stígðu inná við

HugarOp Instagram

✨Vinnustofa ~ Kvenlíkaminn í dýpra jafnvægi ✨ Úr rökhugsun í innsæi. Hvers vegna skoða ég og fræði fyrst og fremst um mjaðmagrindina? Þar liggur rót heilsu
Hvað eiga bandvefslosun og jóga nidra sameiginlegt? Það er hugmyndin að: Það sem ferðast inn verður að ferðast aftur út.. eða einfaldlega sagt að til þess að losa um &oacut
Á morgun verður dóttir mín 1. árs. Í gær grófum við fylgjuna hennar aftur í jörðina. Þetta var einstaklega falleg athöfn þar sem það eitt að sj&a
Tilfinningarnar okkar móta líkaman okkar - bókstaflega. Tölum um skömm í líkamanum. Sérstaklega skömmin í kringum kynlöngun, unað, kvenlíkaman, röddina okkar, p&iac
Hugsaðu um spennu í vöðvum og vefjum eins og varnarbrynju sem líkaminn hefur myndað með tímanum. Til staðar sem einskonar vernd svo þú þurfir ekki að endurupplifa sömu erfi&eth
✨Töfrandi bandvefurinn Ég er heilluð af þessum innri vef líkamans. Ég túlka hann á þann hátt að hann er einskonar tjáningarform sálarlífs okkar í l&iacute
Kvenlíkaminn er hannaður í kringum sitt einstaka frjósemiskerfi allt frá beinauppbyggingu út í líffæri og hormónastarfssemi. Köfum dýpra og fræðumst um þes
•Örvinnustofa• Kvenlíkaminn hefur þá einstöku uppbyggingu að vera bæði stöðugur (að geta staðið upp og gengið) ásamt því að hafa sérstakan