HVAÐ ER HUGAROP?

HugarOp býður rými fyrir einstaklinginn til þess að tengjast sinni innri veröld á dýpið.

Ég heiti Arna Rín og stend á bakvið HugarOp.

Ég er hér fyrir mæður og konur sem vilja styrkja sína innri veröld og skapa varanlega innri umbreytingu.

Ég býð upp á dáleiðslumeðferðir og námskeið sem nýta bæði dáleiðslumiðaða meðferðarnálgun og líkamsmiðaða nálgun.



’’It’s not happiness that makes us grateful,
it’s gratefulness that makes us happy.’’

Bakgrunnur:

2026:
- Meðferðardáleiðsla hjá Dáleiðsluskóla Íslands
2023:
- Bandvefsnudd og hreyfifærni kennaranámskeið hjá Happy Hips
- Sérhæfður styrktarþjálfi/leiðbeinandi fyrir barnshafandi og mæður hjá Pregnancy & Postpartum Athleticism
2021:
- Kennararéttindi í Kinected Pilates (mat pilates) við Kane School NY.
2020:
Reiki heilun 1 & 2 hjá Heilsumeistaraskólinn
2018:
- Kennararéttindi í Jóga Nidra fyrir börn frá Amrit Yoga Institute
- Framhaldsréttindi í Jóga Nidra við Amrit Yoga Institute (100hr)
- Framhalds jógakennararéttindi (200hr) Meditation in Motion við Amrit Yoga Institute
2016:
- Kennararéttindi í Jóga Nidra við Amrit Yoga Institute (100hr)
2015:
- Kennararéttindi í Amrit Yoga Method (I AM) við Amrit Yoga Institute (200hr)
- Krakkajóga kennararéttindi á vegum Jógasetursins
2014:
- Útskrifaður Heilsumarkþjálfi frá Institute of Integrative Nutrition
- Kennararéttindi í Kundalini Jóga frá IKYTA Association á vegum Jógasetursins (220hr)

HVAÐ HEFUR FÓLK AÐ SEGJA?

 

Arna er með einstaklega góða og hlýja nærveru. Hún hefur góða þekkingu á jóga og byggir tímana sína vel upp. Ég hef farið í meðgöngujóga, mömmujóga, jóga flæði og jóga nidra hjá Örnu og finnst allir tímarnir frábærir. Ég geng út úr þeim endurnærð og líður mjög vel. Þegar ég sótti fyrst tíma hjá Örnu fann ég að hún hefur mikla ástríðu fyrir jóga og það smitar út frá sér.

— Áslaug Björk

Besta lýsingarorðið yfir meðgöngujógatímana hjá Örnu er bara Yndislegt.

Ég vissi að hún væri góður kennari en hún náði samt að koma mèr á óvart í fyrsta tímanum mínum.

Manni líður svo vel og maður er bókstaflega endurnærður eftir hvern tíma hjá henni.

— Stella Karen

HugarOp Instagram

 
✨Vinnustofa ~ Kvenlíkaminn í dýpra jafnvægi ✨ Úr rökhugsun í innsæi. Hvers vegna skoða ég og fræði fyrst og fremst um mjaðmagrindina? Þar liggur rót heilsu
Hvað eiga bandvefslosun og jóga nidra sameiginlegt? Það er hugmyndin að: Það sem ferðast inn verður að ferðast aftur út.. eða einfaldlega sagt að til þess að losa um &oacut
Á morgun verður dóttir mín 1. árs. Í gær grófum við fylgjuna hennar aftur í jörðina. Þetta var einstaklega falleg athöfn þar sem það eitt að sj&a
Tilfinningarnar okkar móta líkaman okkar - bókstaflega. Tölum um skömm í líkamanum. Sérstaklega skömmin í kringum kynlöngun, unað, kvenlíkaman, röddina okkar, p&iac
Hugsaðu um spennu í vöðvum og vefjum eins og varnarbrynju sem líkaminn hefur myndað með tímanum. Til staðar sem einskonar vernd svo þú þurfir ekki að endurupplifa sömu erfi&eth
✨Töfrandi bandvefurinn Ég er heilluð af þessum innri vef líkamans. Ég túlka hann á þann hátt að hann er einskonar tjáningarform sálarlífs okkar í l&iacute
Kvenlíkaminn er hannaður í kringum sitt einstaka frjósemiskerfi allt frá beinauppbyggingu út í líffæri og hormónastarfssemi. Köfum dýpra og fræðumst um þes
•Örvinnustofa• Kvenlíkaminn hefur þá einstöku uppbyggingu að vera bæði stöðugur (að geta staðið upp og gengið) ásamt því að hafa sérstakan

Hafðu samband.

hugarop@hugarop.is