Vertu velkomin á vinnustofu um heilbrigða hreyfingu fyrir konur.
Í þessari vinnustofu skoðum við anatómíu kvenlíkamans og lærum um nærandi hreyfingu fyrir kvenlíkaman.
Í vinnstofunni:
Lærum við að þekkja betur inn á eigin stoðkerfi og líkamsstarfssemi
Skoðum við núverandi líkamsstöðu og líkamsbeitingu og hvað má gera til þess að líða betur í eigin líkama
Ferðumst við í gegnum hreyfiflæði sem skapar dýpri vitund í eigin líkama
Lærum við að aðlaga þessa þekkingu að öllu sem við tökum okkur fyrir hendur. Hvort sem það viðkemur hreyfingu eða daglegum verkum
Kennari er Arna Rín stofnandi HugarOp.
Arna er tveggja barna móðir. Hún er menntaður heilsumarkþjálfi, pílates kennari, jógakennari, hugleiðslu-, og nidra kennari fyrir fullorðna og börn. Arna hefur gríðarlega ástríðu fyrir öllu sem viðkemur fæðingum og móðurhlutverkinu og hefur til margra ára starfað sem meðgöngujógakennari. Áhugi hennar dvelur í því að dýpka skilning og þekkingu á innri veröld mannverunnar og líkama.
Hvar og hvenær:
Nuna Collective Wellness Studio, Fiskislóð 75, 101 Reykjavík
Sunnudagur 18. september 2022
10.00-13.30
Verð: 9.900.-