Innri Uppspretta - Einkatími

Langar þig að uppfæra gömul munstur og gera meðvitaðar breytingar í eigin lífi? Á hátt sem er nærandi fyrir líkama og taugakerfi.

Við mótumst sterkt af umhverfi okkar og venjum. Þegar við sjáum skýrt hvar orkuleki á sér stað í umhverfi okkar eigum við auðveldar með að taka ábyrð, gera breytingar og stíga út úr hringiðu orkulekans.

Hér tökum við fókusinn af ytri aðstæðum og ‘‘áhöldum’’ fyrir heilsuna okkar og skoðum grunnþarfir líkamans og hvar við getum betur mætt þeim svo taugakerfið geti stigið út úr hættuástandi yfir í græðandi ástand.

Stundum þurfum við einungis að læra að fínstilla hlustunina á líkaman og þekkja tungumálið sem hann tjáir sig við okkur.

Í einkatímum skoðum við líkaman sem heilan organisma og það ójafnvægi sem kann að vera til staðar í líkamanum.

Kjarni hvers tíma

 
 

Fræði Jóga Nidra kenna okkur að einstaklingurinn sér oft lífið í gegnum gamlar linsur, linsur litaðar af fyrri sársauka og tilfinningum sem sitja enn í vöðvaminni og vefjum líkamans.

Oft þarf ekki nema einstaka hugsun, upplifum, atvik eða ákveðna beitingu líkamans til þess að endurvekja þær gömlu tilfinningar, spennuna og streituna sem situr enn í líkamanum.

Er við byrjum loks að létta á líkamlegu spennunni og tilfinningafarginu sem situr í líkama og orkusviði byrjum við að vaxa umfram gamla þægindarammann og getum farið að skapa okkur nýjan nærandi farveg, áreynslulaust.